「Wise Meal」というアプリを使って10日で体重2,3キロ落とした純です☺️おはようございます

①いつまでに何キロ？目標体重を入力

②日々食べた食品・食材を記入

③運動(ウォーキング)なども時間で記入

純の場合一日1,000kcalでした。

食品や、運動したデータ入力→食材のカロリーを可視化できることで楽しく継続ができました🥝🥑🥦🫒🧀🥗🥚🍮🍫しっかり食べて体重をおとすので、変な痩せ方しないです☺️

何がすごいってこのアプリ、冷蔵庫の中身と、カロリーを伝えるとそれに見合ったレシピを画像付きで提示してくれること！(課金無し)

レシピの意外な組み合わせが新鮮でした🧀🫒

本日関内ルームです

🌹ご予約ありがとうございます🌹

✨16:30〜90分✨

ご予約枠ございます

皆さまも良い週末をお過ごしください🌺